PENGARUH LATIHAN BOUNDING TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN KETERAMPILAN SMASH PADA ATLET BOLAVOLI SPARTA
Keywords:
Latihan Bounding, Power Otot Tungkai, Keterampilan SmashAbstract
Pengaruh latihan Bounding Terhadap Power Otot Tungkai Dan Keterampilan Smash pada Atlet Bolavoli Sparta.SKRIPSI. Program Studi Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Bounding terhadap power otot tungkai dan keterampilan Smash pada Atlet Bolavoli.Penelitian ini merupakan jenis penelitian experimen merupakan metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh treatment (perlakuan), yaitu eksperimen yang menggunakan pre-test dan post-test.Yang di pilih secara purposive sampling.Sampel penelitian sebanyak 12. Teknik analisis data yang digunakan yaitu uji Analisis Deskriptif, Uji Normalitas, Uji Hipotesis, Berdasarkan analisis data dapat dibuktikan bahwa ada pengaruh signifikan pada latihan Bounding terhadap power otot tungkai nilai t-hitung 7,094 lebih besar dari nilai t-tabel (2,179), dengan demikian secara statistic dapat dibuktikan bahwa ada pengaruh signifikan pada latihan Bounding Terhadap Power Otot Tungkai (P<0.05). Kemudian ada peningkatan rata-rata lompatan vertikal sebesar 4,1583 cm pre-test dan post test. Maka dapat disimpulkan dalam penelitian ini ada pengaruh Latihan Bounding terhadap power otot tungkai dan Keterampilan Smash Atlet Bolavoli Sparta.
References
Aip, Syarifuddin. 1992. Atletik. Depdikbud Dirjen Dikti, Proyek Pembinaan Kependidikan, Jakarta.
Amelia, WR. 2009. Hubungan Antara Indeks Massa Tubuh dan Faktor-Faktor Lain dengan Status Lemak Tubuh Pada Pramusaji di Pelayaanan Gizi RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta. Dikases: 17 Maret 2015. lib.ui.ac.id (Skripsi).
Arisman. 2011. Diabetes Mellitus. (Dalam: Arisman, ed. Buku Ajar Ilmu Gizi Obesitas, Diabetes Mellitus dan Dislipidemia). Jakarta: EGC, 44-54.
Bafirman HB,M.Kes.,AIFO . 2008. PROGRAM LATIHAN OLAHRAGA AEROBIK PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS. Jurusan Kesehatan Rekreasi fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang. sportasaintika.ppj.unp.ac.id/index.php/sporta/article/download/81/37
Basith, Ichsani dan Purnama, Andi. 2012. Wanita dan Olahraga. Makassar: FIK UNM.
Bushman, Barbara. 2011.Complete Grude to fitness and Health Australia: American College of Sport Medicene
Bustan, Nadjib, M. 2008. 505 Tanya-Jawab Epidemiologi.Putra Asaad Print.Makassar.
Bustan, Nadjib, M. 2010. Terapi Olahraga Penyakit Hipokinetik. Universitas Negeri Makassar. Makassar..
Indra, Dewi,dan Wulandari, Yekti,2013. Prinsip-prinsip dasar Ahli Gizi,Dunia Cerdas. Makassar.
Kartasapoetra dan Marsetyo. 2012. Ilmu gizi (korelasi gizi kesehatan dan produktivitas kerja. PT Rineka Cipta. Jakarta.
Mumpuni, Yekti Wulndari, Ari. Cara jitu mengatasi kegemukan. CV Andi offset.. Jakarta.
Pearce, Evelyn C. 1993. Anatomi dan Fisiologis Untuk Para Medis, Cetakan kedua puluh Sembilan. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama
Properawati, Atika. 2010. Obesitas dan Gangguan Makan pada Remaja. Nuha Medika. Yogyakarta
Proverawati, Atikah dan kusuma Wati, Erna. 2011.ilmu gizi untuk keperawatan dan Gizi Kesehatan. Nuha Medika. Yogyakarta.
Setianingsih I, 2012, Hubungan Antara Aktifitas Fisik Dengan Persentase Lemak Tubuh Pada Wanita Dewasa Obesitas Di Sport Club House Universitas Brawijaya Malang, Universitas Brawijaya
Setiadi. 2007. Anatomi & Fisiologi Manusia. Yogyakarta: Graha Ilmu
Sugiyono. 2013. Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D Alfabeta. Bandung.
Syafruddin. 2009. Organisasi dan Manajemen Pelayanan Kesehatan dalam Kebidanan. Jakarta: Trans Info Media
Wiarto Giri. 2013. Panduan Berolahraga dan Kebugaran. Graha Ilmu. Jogyakarta.
Wiarto, Giri, 2013. Atletik.Graha Ilmu . Jogjakarta
