Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Fleksibilitas Togok dengan Kemampuan Melakukan Gerakan Handstand pada Mahasiswa PJKR
Keywords:
fleksibilitas togok, handstand, otot lengan, kondisi fisik, senam lantai.Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kekuatan otot lengan dan fleksibilitas togok dengan kemampuan melakukan gerakan handstand pada mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR). Penelitian menggunakan metode korelasional dengan pendekatan kuantitatif yang melibatkan 80 mahasiswa PJKR semester IV sebagai sampel. Instrumen penelitian meliputi tes push up untuk mengukur kekuatan otot lengan, tes sit and reach untuk mengukur fleksibilitas togok, dan rubrik penilaian handstand untuk mengukur kemampuan melakukan gerakan handstand. Data dianalisis menggunakan korelasi product moment Pearson dan regresi berganda dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif dan signifikan antara kekuatan otot lengan dengan kemampuan handstand (r = 0,742; p < 0,05), hubungan positif dan signifikan antara fleksibilitas togok dengan kemampuan handstand (r = 0,658; p < 0,05), serta hubungan positif dan signifikan secara simultan antara kekuatan otot lengan dan fleksibilitas togok dengan kemampuan handstand. Kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kemampuan handstand sebesar 55,1%, fleksibilitas togok sebesar 43,3%, dan secara bersama-sama kedua variabel memberikan kontribusi sebesar 66,4%. Penelitian ini menyimpulkan bahwa kekuatan otot lengan dan fleksibilitas togok merupakan komponen kondisi fisik yang penting dalam menentukan kemampuan melakukan gerakan handstand, dengan kekuatan otot lengan memberikan kontribusi dominan.
References
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2021). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
Cohen, L., Manion, L., & Morrison, K. (2020). Research methods in education (8th ed.). Routledge.
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2020). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th ed.). SAGE Publications.
Fernandez, J., Mendez-Villanueva, A., & Pluim, B. M. (2020). Intensity of tennis match play and muscular strength requirements. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(4), 1039-1048.
Field, A. (2021). Discovering statistics using IBM SPSS statistics (6th ed.). SAGE Publications.
Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2020). How to design and evaluate research in education (10th ed.). McGraw-Hill Education.
Grandi, D., Mauri, C., & Marinoni, E. (2020). Biomechanical analysis of handstand in artistic gymnastics. Journal of Human Sport and Exercise, 15(3), 612-625.
Gravetter, F. J., & Wallnau, L. B. (2021). Statistics for the behavioral sciences (11th ed.). Cengage Learning.
Heyward, V. H., & Gibson, A. L. (2021). Advanced fitness assessment and exercise prescription (8th ed.). Human Kinetics.
Hidayat, S. (2020). Pengembangan instrumen tes keterampilan senam lantai untuk mahasiswa pendidikan jasmani. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 78-92.
Johnson, B. L., & Nelson, J. K. (2020). Practical measurements for evaluation in physical education (5th ed.). Burgess Publishing Company.
Kurniawan, F. (2021). Hubungan fleksibilitas dengan keterampilan senam artistik. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 20(2), 134-147.
Kusuma, I. N., & Setiawan, A. (2022). Faktor-faktor yang mempengaruhi penguasaan keterampilan handstand pada mahasiswa PJKR. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(1), 56-69.
Mahendra, A. (2020). Senam (Edisi Revisi). Departemen Pendidikan Nasional.
Pallant, J. (2020). SPSS survival manual: A step by step guide to data analysis using IBM SPSS (7th ed.). Routledge.
Pratama, B. A. (2021). Kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kemampuan handspring dalam senam lantai. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(1), 45-58.
Purnama, S. K., & Alim, A. (2020). Dasar-dasar gerakan senam lantai. Sport Science and Health, 2(3), 156-168.
Rahmatullah, M. I., & Nugroho, S. (2022). Analisis biomekanika gerakan handstand dalam senam artistik. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 13(1), 34-48.
Sugiyono. (2022). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Edisi 3). Alfabeta.
Suharjana, F. (2021). Pembelajaran senam di sekolah. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Suryani, E., Lumintuarso, R., & Sugiyanto, F. X. (2021). Model latihan kondisi fisik untuk pesenam junior. Jurnal Keolahragaan, 9(2), 189-203.
Suryanto, & Hartono, S. (2021). Senam dasar dalam pendidikan jasmani. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9(1), 67-81.
Tabachnick, B. G., & Fidell, L. S. (2020). Using multivariate statistics (7th ed.). Pearson.
Wiarto, G. (2020). Fisiologi dan olahraga. Graha Ilmu.
Wibowo, S., & Sugiyanto. (2020). Korelasi fleksibilitas tubuh dengan kemampuan bridge pada senam lantai. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 2(2), 112-125.
Widodo, P., & Lumintuarso, R. (2020). Peranan kekuatan otot lengan dalam keterampilan senam artistik putra. Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, 19(1), 23-36.
