Pengaruh Aklimatisasi Panas terhadap Performa Kardiorespirasi Mahasiswa Atlet Cabang Olahraga Outdoor pada POMNAS 2025
Keywords:
adaptasi fisiologis, aklimatisasi, atlet, kardiorespirasi, olahraga outdoorAbstract
Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) XIX tahun 2025 yang diselenggarakan di Semarang dan Solo menghadirkan tantangan fisiologis bagi mahasiswa atlet, terutama cabang olahraga outdoor yang berlangsung dalam kondisi iklim tropis panas dan lembap. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh aklimatisasi panas terhadap performa kardiorespirasi mahasiswa atlet cabang outdoor. Aklimatisasi panas merupakan metode adaptasi fisiologis yang terbukti meningkatkan kemampuan termoregulasi, efisiensi kardiovaskular, dan kapasitas aerobik. Adaptasi ini mencakup peningkatan volume plasma darah, penurunan denyut jantung, ekspansi cardiac output, dan peningkatan ambang laktat. Studi menunjukkan aklimatisasi panas dapat meningkatkan performa time trial hingga 7% dan VO?max hingga 6%. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan pendekatan pre-test post-test control group design pada mahasiswa atlet POMNAS 2025. Hasil penelitian diharapkan memberikan rekomendasi strategi aklimatisasi panas untuk optimalisasi performa kardiorespirasi atlet dalam kompetisi iklim panas.
References
Gibson, O. R., James, C. A., Mee, J. A., Willmott, A. G., Turner, G., Hayes, M., & Maxwell, N. S. (2020). Heat alleviation strategies for athletic performance: A review and practitioner guidelines. Temperature, 7(1), 3-36. https://doi.org/10.1080/23328940.2019.1666624
Kemdiktisaintek. (2025). POMNAS 2025 digelar di Jawa Tengah, Menteri Brian pacu semangat olahraga jadi ikon mahasiswa. Kementerian Pendidikan Tinggi Sains dan Teknologi RI.
LLDIKTI VI. (2025). POMNAS XIX 2025 siap digelar, LLDIKTI Wilayah VI dukung penuh persiapan penyelenggara. Lembaga Layanan Pendidikan Tinggi Wilayah VI.
Lorenzo, S., Halliwill, J. R., Sawka, M. N., & Minson, C. T. (2010). Heat acclimation improves exercise performance. Journal of Applied Physiology, 109(4), 1140-1147. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00495.2010
Nasrul, N. (2021). Hubungan denyut nadi dan kardiorespirasi dengan kapasitas aerobik pada atlet Persinbar Sinjai. Universitas Negeri Makassar.
Périard, J. D., Racinais, S., & Sawka, M. N. (2015). Adaptations and mechanisms of human heat acclimation: Applications for competitive athletes and sports. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(Suppl 1), 20-38. https://doi.org/10.1111/sms.12408
Périard, J. D., Travers, G. J., Racinais, S., & Sawka, M. N. (2016). Cardiovascular adaptations supporting human exercise-heat acclimation. Autonomic Neuroscience, 196, 52-62. https://doi.org/10.1016/j.autneu.2016.02.002
Polar. (2015). The heat edge: The physiology behind hot-weather running. Polar Research and Innovation.
Racinais, S., Alonso, J. M., Coutts, A. J., Flouris, A. D., Girard, O., González-Alonso, J., Hausswirth, C., Jay, O., Lee, J. K., Mitchell, N., Nassis, G. P., Nybo, L., Pluim, B. M., Roelands, B., Sawka, M. N., Wingo, J., & Périard, J. D. (2015). Consensus recommendations on training and competing in the heat. British Journal of Sports Medicine, 49(18), 1164-1173. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-094915
Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2011). American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(2), 377-390.
Setiawan, A. (2025). Pentingnya aklimatisasi panas pada pelari rekreasional: Manfaat, tantangan, dan strateginya. Akta Trimedika, 17(1), 45-52.
Sugiyono. (2019). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (2nd ed.). Alfabeta.
Tyler, C. J., Reeve, T., Hodges, G. J., & Cheung, S. S. (2016). The effects of heat adaptation on physiology, perception and exercise performance in the heat: A meta-analysis. Sports Medicine, 46(11), 1699-1724. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0538-5
World Athletics. (2020). Beat the heat in World Athletics road races: Guidelines for event organizers and athletes. World Athletics Health & Science Department.
